• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Millamor

Naturlig skønhed, sundhed og familieliv

  • Det Skønne Hjørne
  • Livsstil & Rejser
  • Helsehjørnet
  • Spisekrogen
    • Køkkengadgets
    • Opskrifter
    • Smagsoplevelser
  • Det Skønne Hjørne
  • Spisekrogen
    • Køkkengadgets
    • Opskrifter
    • Smagsoplevelser
  • DIY
  • Helsehjørnet
  • Livsstil & Rejser

Sunde vafler

You are here: Home / Spisekrogen / Sunde vafler

april 30, 2016 //  by Milla//  Leave a Comment

kokosvafler

Jeg har lige (gen-) fundet vores gamle vaffeljern og har genopdaget glæden ved friskbagte vafler. De sidste par dage har derfor stået i vaflernes tegn. Jeg har bagt alt ligefra grønne spinatvafler til mandelvafler, og på billedet herover ses nogle lækre, søde kokosvafler.

Spinatvaflerne spiste vi til froskost med lidt frisk, grøn salat, røget laks, avocado i skiver og friske cherrytomater. Nemt, sundt og lækkert. Kokosvaflerne spiste vi med en lækker N’ice Cream bestående af frossen banan, frosne jordbær blendet med lidt kokosmælk og vanilje. Jeg dryssede med lidt kokosmel og friske bananer i skiver. Her kommer et par opskrifter på sunde vafler.

Spinatvafler:

  • 1 stor håndfuld frisk spinat
  • 2 æg
  • 2 dl hytteost
  • 1 spsk Husk
  • ½ tsk salt

Blend godt igennem indtil det har en tyk, grødagtig konsistens. Bag på et rygende varmt vaffeljern. Denne opskrift giver ca. 3-4 spinatvafler.

Kokosvafler:

  • 2 dl kokosmælk
  • 2 dl kokosmel
  • 2 spsk kokosfibermel
  • 3 spsk kokospalmesukker (eller anden sødemiddel)
  • 1 spsk Husk
  • lidt vanille, en anelse salt
  • 4 æg

Blend eller pisk det hele godt samme og steg på et vaffeljern. Smør evt. med kokosolie inden bagningen.

Det var et par lækre opskrifter på sunde vafler. Der kommer nok flere til hen ad vejen, da jeg bestemt ikke er færdig med at eksperimentere med vaffelbagning.

Jeg har købt et dobbelt vaffeljern hvor jeg kan bage 2 vafler ad gangen. I starten havde jeg et enkelt vaffeljern, men jeg synes det tog for lang tid når der sad to vaffelhungrende børn og ventede. Så jeg købte et dobbelt vaffeljern og det har jeg bestemt ikke fortrudt. Det går altså bare lige lidt hurtigere når man kan bage 2 ad gangen.

Kategori: Opskrifter, Spisekrogen

Previous Post: « Mexicansk Pastaret – Tøm Køleskabet
Next Post: Hjemmelavet Hårkur »

Reader Interactions

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primary Sidebar

Skal vi følges?

Keepin' busy tonight 🍓🍓🍓 #jordbær🍓 #b Keepin' busy tonight 🍓🍓🍓
#jordbær🍓 #bliveraldrigfærdig #cleaningallnight
Smuk aftenhimmel #22pm #dansksommer Smuk aftenhimmel
#22pm #dansksommer
Iskaffe, sol og sommerhygge med @annedamgaard_busi Iskaffe, sol og sommerhygge med @annedamgaard_businessmentor
Evening light in Bornholm. New family hobby. #born Evening light in Bornholm. New family hobby.
#bornholm #boderne #sup #homeiswhereyouparkit
#opalsøen #opalsøen
Sommerkage #jordbær #pavlova #flødeskum med #kar Sommerkage
#jordbær #pavlova #flødeskum med #karamelsirup
Nogle gange er aftensmaden både sund og smuk. Dre Nogle gange er aftensmaden både sund og smuk. Dressingen alle kan li' er lavet af græsk yoghurt, ketchup og Bornholmerblanding fra @puksdelikatesser og @teacup.dk 
#salat #sundaftensmad #bornholmerblanding  #itsallinthedressing #ægogrejer #sommermad #dampettorsk #blomkål
Kom til at impulskøbe en pastamaskine i Italien s Kom til at impulskøbe en pastamaskine i Italien sidste sommer - så nu var det på tide at få den støvet af og komme igang. Så der var frisk pasta på menuen, og alle mand var glade 🍝
#highcarbhighfat #hjemmelavetpasta
Emmie poserer i sine nye haremsbukser fra @loveofg Emmie poserer i sine nye haremsbukser fra @loveofgreen.dk
#morspige
Fejrer International Tea Day med børnene og te fr Fejrer International Tea Day med børnene og te fra @teacup.dk. Børnene har ikke samme præferencer når det kommer til te, men iste af urtete glider altid ned. Jeg gemmer resterne fra stempelkanden i køleskabet og så skal der bare masser af isterninger i 🌞
#tetid #internationalteaday #tekande #tidtilte
Når benet stikker ud af barnevognen - så ved man Når benet stikker ud af barnevognen - så ved man at sommeren er kommet 🌞🌞🌞
#middagslur #sommerenerkommet #ihvertfaldligenu #langtudepåbøhlandet
#hjemmeskole #påheden @filiptzis #hjemmeskole #påheden @filiptzis
#ældsteogyngste #vesterhavet #strandtid #vandkant #ældsteogyngste #vesterhavet #strandtid #vandkantsdanmark #coronacamping
#coronacamping #coronacamping
It's the best time of the year 🌞💛 #springish It's the best time of the year 🌞💛
#springishere #denbedsteårstid #forårsfornemmelser #rapsmarker #sologblåhimmel #langtudepåbøhlandet #hvorjegbor #nofilter
Selfie-time. Drengene er igang med online undervis Selfie-time. Drengene er igang med online undervisning så der er lige en lille times fred og ro. Den er blevet brugt til dej-æltning og selfie-tid i sofaen. Om lidt skal der arbejdes med nye økologiske urteteer som skal oprettes på webshoppen 
#hjemmelivet #roligmorgen #meandmygirl
My neighbours 😍 #langtudepåbøhlandet #country My neighbours 😍
#langtudepåbøhlandet #countrysideliving
Sætter ekstra meget pris på at bo lige her i dis Sætter ekstra meget pris på at bo lige her i disse dage ❤️
#langtudepåbøhlandet #hvorkragernevender #bliverhjemme
Det blev en stille 2-års fødselsdag med smil, ga Det blev en stille 2-års fødselsdag med smil, gaver og kage ❤️ #mygirl #2årsfødselsdag #vibliverhjemme
Hvor lækkert er det lige? Onsdagslevering fra @fr Hvor lækkert er det lige? Onsdagslevering fra @fresh.land med frisk avocado der kan holde sig hele 4 uger uden at blive brune. Genialt pluk-på-bestilling koncept med øko frugt og grønt frisk fra træet, og nu leverer de også mit yndlingsmel fra Økomølleriet. Så der er happy housewife for alle pengene. #ingenreklameblotbegejstring #genialtkoncept #friskfratræet #vintervitaminer #4dagefrahøst
Indlæs mere... Følg på Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

Søg her

Seneste indlæg

Bedste kaffebønner til espressomaskine

Hjemmelavet Iste

Verdens Bedste Pizzadej

Saltlampe – den gode stemning fra Himalaya

Hjemmelavet Håndsprit

Om mig

Om mig

Jeg hedder Milla og det er mig der blogger her på Millamor.dk. Jeg er gift og er mor til 3. Jeg hjemmepasser, hjemmeskoler i perioder, rejser, passer mine 2 netbutikker, træner, bager og laver masser af mad. Jeg bor i hus og har 2 katte og 5 høns. Jeg blogger om lidt af det hele.

Har du lyst til at se mine netbutikker så sælger jeg te, kaffe og andre lækkerier på www.teacup.dk og produkter til en bæredygtig livsstil på www.loveofgreen.dk

Most Read Posts

  • Hjemmelavet sæbe - sådan gør du
  • Et besøg til Halkidiki i det nordlige Grækenland
  • Sådan laver du hjemmelavet plantefars
  • Få rent vand med en kulstang
  • Instant Pot - Vinderen i maskinparken

Site Footer

Links

Webshops
  • Økologisk te
  • Økologisk tøj

Copyright © 2021 Millamor · All Rights Reserved · Powered by Mai Theme